Раздражительность и головокружение будут преследовать жителей Балхаша несколько дней

Но всего этого можно избежать, если минимизировать нагрузки.

Третий день подряд жителей Земли атакуют магнитные бури, вызванные мощнейшими вспышками на Солнце. «Я почувствовала головокружение, шум в ушах, учащенное сердцебиение. И такое состояние каждый раз, когда происходит магнитная буря. Очень неожиданные и неприятные впечатления», - делится своими ощущениями с корреспондентом Т.С Рамиля Шайдулина.

К слову, пик этих «солнечных» процессов ежегодно приходится на март-апрель и сентябрь-октябрь. И самое печальное, что эти глобальные космические катаклизмы сказываются на самочувствии землян. К слову, жители Балхаша по разному принимают магнитные удары. Одни их пропускают моментально, другие с запозданием дня в два-три. Но «эффект» почти всегда одинаковый: недомогание, сильные головные боли, проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, раздражительность, нервозность и повышенная чувствительность. Именно в дни повышенной активности Солнца увеличивается количество аварий и катастроф. Причина – человеческий фактор.  
Несколько советов метео чувствительным гражданам дал заведующий неврологическим отделением для больных с острым нарушением мозгового кровообращения Центральной городской больницы Ербол Ахметбеков. По его мнению, заранее подготовить свой организм к солнечным вспышкам сложно. Но несколько рекомендаций существует. Особенно они важны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Итак, необходимо снизить физические нагрузки, полноценно высыпаться, принимать профилактические препараты, уже назначенные лечащим врачом. Взять на контроль давление: измерять его необходимо 3-4 раза в день. Соблюдать диету. И в первую очередь – ограничить потребление соли (не более 4 гр. в день). Пища должна быть легкая. Следует полностью исключить алкоголь, копченые и острые блюда. Ежедневно 30-40 минут проводить на свежем воздухе, неторопливо прогуливаясь. Есть препараты, которые адаптируют организм к изменяющимся метеоусловиям, их можно принимать. Главное, никаких перегрузок. Время, проведенное перед экранами телевизора или монитора так же необходимо сократить до минимума. «Если тяжелые ощущения настигли неожиданно, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. В этой ситуации необходимо незамедлительно обратиться к врачу или вызвать бригаду «Скорой помощи», - настаивает специалист.

Добавить комментарий