Мне 91. И Я молодой

В свои почтенные годы киевский пенсионер Мейрамбек Бесбай увлекается бегом, лыжами, изучает оздоровительные методики и даже изобретает их сам.

– Вообще-то, я во многих любительских соревнованиях учувствуя, и не только по бегу, но и в лыжных, например, – рассказывает ветеран войны. – И везде первые места занимаю. Оно и понятно – в моей возрастной категории «90-94 года» обычно нет больше ни одного участника.

Мейрамбек Бесбай достает из пакета конверт с фотографиями:

– Вот это я на соревнованиях по бегу в прошлом году. А это зимой на лыжах с дочкой Ольгой и сыном Сергеем. Раньше они не катались – это я их к лыжному спорту приобщил.

Мейрамбек Бесбай родился и вырос в Балхаше. В армию пошел осенью 41-го. А домой вернулся только через 15 лет – вся грудь в орденах и медалях.

– Работа у меня была хорошая: на свежем воздухе все время, – вспоминает ветеран. – Еще тогда стал интересоваться разными оздоровительными методиками. Прочитал много книг, почти все испробовал на себе. В свое время привлекло внимание дыхание по Фролову. А сейчас осваиваю японскую медицину. Есть такой автор – профессор Кацудзо Ниши.

Тренироваться по методике эндогенного дыхания Владимира Фролова начал еще 6 лет назад. Приобрел аппарат, который по виду напоминает пластмассовый стакан с крышечкой и торчащей из нее трубочкой. Им спасался при бронхитах и других заболеваниях дыхательной системы. Но привыкший следовать правилу «болезнь лучше предупредить, чем лечить», пенсионер решил использовать этот прибор как средство профилактики и столкнулся с проблемой.

– Аппарат Фролова – это, по сути, ингалятор, то есть, тренируя легкие, каждый раз приходится вдыхать влажный воздух. Мне же это не желательно – врачи не рекомендуют, – рассказывает Мейрамбек Бесбай. – Вот и задумался, как переделать прибор под себя. В процессе технология обросла новыми идеями, и получился совсем новый, на мой взгляд, метод, который я назвал «Дыхание по-киевски». И вот уже три года с успехом его использую.

Идеей пенсионер поделился с врачами госпиталя для ветеранов ВОВ в Пуще-Водице, которые подтвердили позитивное действие этого нехитрого изобретения на организм. И даже пригласили Мейрамбека Бесбай почитать «лекции» другим пациентам.

– Трудно придумать что-либо проще того, что я опробовал на себе и предлагаю для тренировки дыхания пожилым людям, – продолжает пенсионер. – Мой тренажер (состоит он из трех деталей: бутылки емкостью 150 мл, пластмассовой или резиновой трубки и пробки – Авт.) позволяет достичь тройного эффекта. Это гипокситерапия, которая формирует устойчивость к кислородному голоданию и помогает омолодить организм, арома- и аутогенотерапия. Последнюю я также называю фонотерапией, так как лечебный эффект достигается за счет создания звукового фона – монотонный звук журчащей воды при выдохе успокаивает нервную систему.

Перед процедурой в бутылку нужно налить воду на 1,5–2 см, в нее добавить 2–3 капли эфирного масла – анисового, лавандового, мятного или другого. В отверстие в крышке вставить трубку.

Добавить комментарий