Все что нужно для боксерских тренировок

Боксерский мешок, это снаряд с которым знаком любой боксер. Занятие с ним эмитируют реальный бой. Наряду с боксерской грушей, он поможет увеличить скорость и силу ударов, разовьет выносливость, в общем подготовит вас к схватке. Мешки различаются по весу и размеру, выбор нужного снаряда зависит от уровня подготовки и цели упражнений, лучшим материалом для производства на данный момент остается кожа, а в качестве наполнителя используются песок или опилки.

Одной из самых известных фирм производителей товаров для единоборств остается Everlast. Она производит самую качественную экипировку, на которую, безусловно, стоит обратить внимание, мешки этой фирмы многослойны и выдержат любые даже очень сильные удары, как руками, так и ногами. Тренировки, как и реальный боксерский поединок на который можно сделать выгодную ставку с используя бонусы букмекерских контор, проходит в несколько этапов, каждый из которых включает отработку определенных видов ударов, по несколько минут на раунд. Обязательно используйте бинты, они помогут избежать повреждений, сделают занятия более продолжительным. Так вы добьетесь максимальных результатов и будите, уверены в своих будущих победах!

Груша

Боксерская груша получила свое название из-за своей своеобразной формы, напоминающей фрукт. Она служит для нанесения ударов руками, отработки их точности, скорости и хлесткости.

Груши обычно подвешиваются на двух канатах или ремнях, один сверху другой снизу и подходят для установки в любых даже не очень высоких помещениях. Наполнителем может служить любое сыпучие вещество, например песок или опилки, от этого будет зависеть жесткость снаряда и сложность нанесения ударов. Самым важным показателем, на который стоит обратить внимание при выборе снаряда это вес, он должен быть зависеть от вашего уровня подготовки, естественно на начальном этапе лучше ограничиться небольшим весом, около 20 килограмм. Существуют также пневматические груши, которые изготавливаются из тех же материалов что и обычная, но внутри заполнены резиной или неким подобием обычного мяча. Занятия с такой грушей намного динамичнее, отработка быстроты ударов  главная задача при занятиях с ней. Груши изготавливаются разных размеров, так что вы сможете приобрести то, что будет удовлетворять именно вашим потребностям.

Лапы

Боксерские лапы (второе название тренерские лапы)  удобный и полезный инструмент для  отработки точности и силы ударов, они должны обязательно присутствовать в арсенале любого спортивного зала. Конфигурация перчаток должна зависеть от типа выполняемых с ними упражнений и вида боя, т.е  для различных боевых искусств нужны будут лапы разного типа.

С помощью них можно отточить мастерство нанесения ударов, отработать правильную технику на пару с тренером. Самый главный плюс при занятии с боксерскими лапами заключается в том, что тренировка  максимально приближает спортсмена к условиям реального боя, дает возможность наносить удары в движении, по разным траекториям. Покупая боксерские лапы, удостоверьтесь в их качестве. Лучше если они будут выполнены из кожи, а не заменителя, наполнителем должен служить материал достаточной плотности что бы не повредить руки, к тому же он не должен "расползаться" от ударов по краям изделия. Обратите так же внимание на фирму производителя, делайте выбор в пользу известных брендов, которые зарекомендовали себя с лучшей стороны, например: Everlast, Viking и Green Hill.

Перчатки

Без боксерских перчаток не возможен ни один современный боксерский поединок и не одна полноценная тренировка. Они предохраняют руки от повреждений, смягчают удары, не дают причинить противнику критический урон, что сказывается на продолжительности боя. Покупка пары хороших перчаток предстоит любому человеку, который начал заниматься боксом, от их качества будет зависеть то, на сколько в бою, вы реализуете свои физические возможности.

Добавить комментарий