Хорошая кровать – залог здорового сна

Задумывались ли Вы, как долго мы спим? По статистике, человек, в среднем, спит восемь часов в день, что составляет одну треть суток. В месяц мы спим около десяти дней, в год - четыре месяца, а за всю жизнь до двадцати четырех лет, исходя из тех данных, что среднестатистический украинец умирает в возрасте семидесяти лет. Внушительные цифры, не так ли? 

А какую важную роль играет здоровый сон в жизни человека? Отказ от сна может свести с ума, а в более длительном проявлении и вовсе убить человека. Да-да, убить. Доказано учеными, что длительное воздержание в плане сна может привести к летальному исходу! А по истине здоровый и комфортный сон позволит вашему организму полноценно отдохнуть. Ваш организм в течении всей жизни заботится о Вас и мы, в свою очередь, просто обязаны обеспечить полноценную «подзарядку». Хорошая кровать, пожалуй, самая важная составляющая для здорового сна, подробнее на сайте www.vegas.kz.

 Для более максимального эффекта необходимо полностью расслабить тело, все мышцы. Здесь-то и важна хорошая кровать. Возьмем к примеру кровать с сеткой, все помнят подобные кровати, на них очень весело прыгать, но очень неудобно спать. Проснувшись на подобной «штуке» утром, чувствуешь себя «поломанной», складывается впечатления, что за ночь Вас, словно и Ваше одеяло, за ночь сложили пополам в четверо, а то и в восьмеро раз.

 Причиной тому является «гибкая основа» кровати, ложась на нее, Вы полностью принимаете положение кровати, тем самым, принимая дугообразную форму. В таком положении мышцы шеи и спины остаются в напряжении и совсем не отдыхают, поэтому, просыпаясь, Вы все еще не отдохнули. И как можно творить что-то новое, когда не можешь отдохнуть. В этом современные кровати значительно превосходят всех своих предшественников.

 Выбор кроватей сейчас настолько велик, что можно выбирать не только опираясь на комфорт, но и на дизайн. С деревянной основой или металлической, двуспальную или односпальную, или и вовсе полтора местную кровать. Как видите, есть из чего выбирать. Но также большую роль играет матрас. Как и у всех вещей, матрасы имеют свой определенный срок пользования. Его стоит соблюдать. Ведь со временем матрас пролеживается, пружины начинают вылезать и давить. Но люди же в нашей стране до последнего продолжают эксплуатировать вещи, «выжимая» все, до последней капли. Этого делать не стоит.

Добавить комментарий